内観ステイ
期間と費用（基本は7泊8日です）
4泊5日〜7泊8日 （1泊2日 15,000円）
費用内容（宿泊費・講師費・朝夕おやつ食費）
（冬季は暖房費として¥500が加算されます。）
＊基本は通年受け付けておりますが、日程や参加人数により満室になる場合もございます。
4泊5日未満は内観が深まらないため、受け付けておりません。ご了承下さい。
詳細はお問い合わせください。
振込先
みずほ銀行 長野支店 普 1991794 名義 公益財団法人 いのちの森文化財団
郵便振替 00520-3-42181 名義 公益財団法人 いのちの森文化財団
集合時間
13:00です。お食事を済ませてからおいで下さい。
食事について
10：00と18：00の２回です。間におやつの時間があります。お茶はご自由にお飲みいただけます。
１日２食の理由は、内観をしている間はほとんど体を動かしません。１日のほとんどを屏風の中で過ごしていただくので、食事を少なくすることにより、眠気を防ぎ、意識を内観に集中させます。
食事の内容は、酵素玄米を中心に、無農薬の野菜をふんだんに使った健康食です。食事療法などをされている方は相談ください。
持ち物
座るのに楽な格好、着替え パジャマ（レンタルの浴衣あります） 洗面道具（タオルレンタルあります） 筆記用具 常備薬など・・・
＊ 携帯電話、パソコンなどの通信機器のご使用は、内観に集中する環境をつくるため、ご遠慮願います。お持ちの方は、お預かりさせていただきますので、ご了承ねがいます。
お申込
申込書／メール／FAX／郵送でお申込いただいた後、一週間以内に参加費をお振込みください。参加会費お振り込み確認後、正式受付となります。尚、キャンセルの場合、会費の返金は致しませんのでご了承下さい。（代理参加は可能です。）
＜主催・お問い合せ＞
公益財団法人 いのちの森文化財団
〒380-0888 長野県長野市飯綱高原2471-2198
TEL 026-239-0010 FAX 026-239-0011
ホームページ: http://inochinomori.or.jp
Eメール
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